Nordic Walking

Wer: Fortgeschrittene
Wann: Dienstag, 9.00 – 10.30 Uhr
Wo: Treffen an den Fahrradständern im Kurpark
Ansprechpartner: Friedhelm Kerkhoff, Tel.: 02943/2405

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der ein zügiges Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken unterstützt wird. Durch das Training, bei dem vor allem eine Verbesserung der Ausdauer erreicht wird, wird zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht.
In dieser Gruppe treffen sich Teilnehmer, die die korrekte Technik des Nordic Walkings anwenden und zügig gehen können. Die Steigerung der Ausdauerfähigkeit steht im Vordergrund.

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