Marathon Soest e.V.

Training

Donnerstags 17:00 Uhr – 18.00 Uhr, Halle und Bahn Sportzentrum Paradieserweg am Convos

Wer schnuppern möchte bitte vorher per Mail (sehe unten) melden, falls es spontane Änderungen gibt.

Das Kinder- und Jugendtraining soll kein “reduziertes Erwachsenentraining” darstellen.
Jeder Altersabschnitt weist entwicklungsspezifische Besonderheiten auf und stellt so eine spezielle didaktische Herausforderung dar.
Das Training soll altersgemäß und angepasst an die psychophysischen Gegebenheiten der Kinder und Jugendlichen aufgebaut sein.
Professionalität aber auch Spaß am Training bilden das Grundgerüst des Trainingsprogramms. Aus diesem Grund wird darauf geachtet, dass das Training ohne Druck seitens der Trainer und Eltern durchgeführt wird.
Da auf der Basis eines positiven sozialen Umfelds bessere Lerneffekte zu erzielen sind, werden im Training auch Kommunikation und Integration gefördert. So wird der Gemeinschaftssinn geweckt und ein stabiler sozialer Hintergrund geschaffen.

Kontakt: gertie-brinker@marathon-soest.de (Gertie Brinker)

Du hast Spaß an Sport, Spaß am Laufen, Bewegung und Fitness? Du willst dich verbessern, deine Grenzen kennen lernen und verschieben, mehr als nur Joggen?
Dann bietet dir Marathon Soest die Möglichkeit und Unterstützung die du brauchst um deinen eigenen Schweinehund zu überwinden. Nach individueller Leistung schulen wir deine Lauftechnik, athletischen Fähigkeiten und vieles mehr. Dabei hilft dir ein Team von erfahrenen Läufern und Trainern, deine Ziele zu erreichen. Ob das nun ein Marathon ist, die Verbesserung deiner 10 Km Zeit oder Fitnesserhaltung, spielt dabei keine Rolle.

Neugierig??? Dann komm doch einfach mal zu einem Probetraining vorbei, kostenlos und unverbindlich.

Oder schreibe eine E-Mail für weitere Informationen!

Dienstags ab 18:30 Uhr: Intervalltraining auf der Aschebahn im Jahnstadion

Mittwochs 17:30-19 Uhr und 19-20:30 Uhr: Training draußen am Convos. Schwerpunkte: Lauftechnik, Koordination, Stabi- und Krafttraining.

Kontakt: gertie-brinker@marathon-soest.de

Läufst Du bereits 5 Km am Stück und möchtest mehr, dann bist Du hier richtig.
Dein Tempo ist egal, bei den Lauftreffs ist jeder willkommen. Auch Nichtmitglieder können gerne “reinschnuppern”.

Freitags 18:00 Uhr: Stadtpark, 5-12 km (Treffpunkt auf Parkplatz beim ehemaligen Cafe Paradies!)

Sonntags 10:00 Uhr: Torhaus, langsamer Dauerlauf 15 km und mehr

Kontakt: lauftreff@marathon-soest.de

Schwimmen: Immer donnerstags, um 19:45 Uhr im Aquafun in Soest (außer in den Schulferien). Mit Trainingsprogramm, auf reservierten Bahnen.

Radfahren: Gemeinsames Radtraining findet nach Absprache (donnerstags vor dem Schwimmtraining), je nach Jahreszeit und Witterung statt. Die aktuelle Bekanntgabe der getroffenen Absprache erfolgt kurzfristig per E-Mail.

Lauftraining: Das Lauftraining erfolgt gemeinsam zu den ausgewiesenen Zeiten der Laufabteilung des Marathon-Soest.

Andrea und Heiner Schirk: 02938 – 2237, andrea-heiner-schirk@marathon-soest.de

Sandra Straub (Schwimmen): 02921 – 665754