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FASZIEN TRAINING – DER WEG ZU KRÄFTIGEM UND ELASTISCHEN BINDEGEWEBE
Die Wissenschaft befasst sich mehr und mehr mit dem faszinierenden Bindegewebe, welches unseren Körper nicht nur umhüllt, sondern auch wie ein tragendes Netz in uns fungiert.

Die Faszienstruktur unseres Körpers hat eine enorme Stützfunktion und erlaubt uns zur selben Zeit geschmeidige und ökonomische Bewegungen auszuführen.

Die Übungspraxis wird durch federnde, elastisch-hüpfende, schwungvolle oder besonders langsame und präzise Bewegungen bereichert.

PERSONAL TRAINING
EFFIZIENTES 1 ZU 1 TRAINING
Sie möchten sich etwas ganz Besonderes gönnen, oder legen Wert auf ein für Sie maßgeschneidertes Trainingsprogramm?

Im Personal Training arbeite ich für Sie ein effektives und individuelles Programm aus, welches sich ganz an Ihren Zielen und Wünschen orientiert.

Vereinbaren Sie gerne eine Probetraining!

BARRE WORKOUT
Das Barre Workout Training kombiniert schweißtreibend und kreativ die Prinzipien des Faszien- & Pilatestraining, Yogahaltungen und Motive aus dem Tanz.

Lassen Sie sich überraschen!

VINYASA YOGA BASIS
Hier wird der Grundstein für Ihre erfolgreiche und effiziente Yogapraxis gelegt.

Jede Stunde behandelt einen Aspekt, wie z.B. den Sonnengruß oder die stehenden Haltungen. Dieser Stundenschwerpunkt wird vorgestellt, erklärt und praktisch geübt, so dass eventuelle Fehlhaltungen korrigiert und mögliche Spannungen gelöst werden können.