Gelassen und sicher im Stress

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Belastungen in Beruf und Alltag gelassen und sicher meistern können. Sie erfahren, wie Sie sich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln können. Sie entwickeln mit Hilfe der Gruppe neue Ideen zum Umgang mit Alltagsbelastungen und planen konkrete Schritte zu deren Umsetzung. Sie entdecken Möglichkeiten, wie Sie in Ihrem Alltag Erholung finden und neue Kraft tanken können.
Der Kurs umfasst 8 Kurseinheiten von jeweils 90 Minuten Dauer.

Alle Angebote des Anbieters Ines Dewald - Psychotherapie und Stressbewältigung finden Sie hier.