Fitnesskurse

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Functional Fitness

• Ganzkörpertraining
• Übungen mit eigenem Körpergewicht
• Übungen mit Zusatzequipment, z.B. Kurzhanteln, Steps, Resistancebands
• Muskelaufbau
• Stärkung des Herz-Kreislaufsystems

Training für den Bauch

• Kurz und knackig
• Stärkung des Bauches und Rumpfes

Fit Mix

• Ganzkörpertraining
• Abwechslungsreiche Übungen

Pilates

• Intensives aber sanftes Krafttraining für den gesamten Körper
• Hauptfokus auf Körpermitte und Tiefenmuskulatur
• Ganzkörpertraining in dem Bewegung und Atmung in den Einklang gebracht werden

 

Alle Angebote des Anbieters Medifit Werl / Maifeld Sport- und Tagungshotel finden Sie hier.