Therapiezentrum Warstein

4E – Trainingssystem – vierfach effizienter trainieren

Das Training mit 4E ist vollelektronisch, d. h. jedes Gerät stellt sich passgenau und automatisch auf Sie ein. So sparen Sie Zeit und genießen höchste Sicherheit, da Sie hierbei auch nichts falsch einstellen können. Durch die verschiedenen Trainingsmodi, wie isotonisches, isometrisches, höher exzentrisch belastendes und isokinetisches Training, trainieren Sie mit dem abwechslungsreichsten und modernsten Trainingssystem. Ihre Erfolge werden durch die Digitalisierung der Geräte sofort mess- und spürbar, sodass Sie immer wieder diese vor Augen haben und motiviert weiter an sich arbeiten können. Melden Sie sich und lernen Sie dieses sensationelle Trainingssystem kennen.

Krafttrainingsbereich – Muskeln stärken und erhalten

Muskeln sehen gut aus, stabilisieren Gelenke und beschleunigen Ihren Stoffwechsel. Wie wichtig Muskeln für die Erhaltung und Verbesserung Ihrer Gesundheit sind, ist ebenfalls hinlänglich bewiesen. Wenn man also diese lebenswichtige Muskulatur trainieren will, kommen Sie um gezieltes Gerätetraining nicht herum. Aus diesem Grund ist diese Art von Training ebenfalls ein großer Bestandteil unseres Angebots. Wir setzen hier natürlich auf höchste Sicherheit, Effektivität und medizinische und therapeutische Standards. Melden Sie sich und erhalten Sie alle Informationen, wie ein gezieltes Muskeltraining durchgeführt wird.

Herz-Kreislauftraining – liegt uns am Herzen

Ohne unseren wichtigsten Muskel, das Herz, geht in unserem Körper gar nichts. Unvorstellbare 100.000 Mal schlägt es jeden Tag für uns. Gleichzeitig unvorstellbar ist allerdings auch, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen für fast 40 % aller Todesfälle in Deutschland die Ursache sind. Um diese Erkrankungen zu bekämpfen oder ihnen vorzubeugen, empfehlen wir Ihnen ein regelmäßiges Herz-Kreislauf Training – und zwar dosiert, standardisiert und vor allem individualisiert auf Ihren Leistungs- und Gesundheitszustand – zu absolvieren. Dazu beraten wir Sie gern. Melden Sie sich und erfahren Sie, welche innovativen Möglichkeiten wir für Sie bereithalten.

Bitte informieren Sie sich auf der Website des Anbieters über den aktuellen Kursplan!

Egal, ob nach einer Operation, einer medizinischen Rehabilitationsmaßnahme oder im Anschluss an physiotherapeutische Behandlungen, empfehlen wir Ihnen die Teilnahme am Rehasport.

Oftmals werden in einer klassischen Physiotherapie lediglich Auswirkungen und Schmerzen kurzfristig bekämpft und so können die Beschwerden nach kurzer Zeit wieder auftreten. Setzen Sie deshalb auf die Teilnahme an unseren Sportangeboten und den Rehabilitationssport, denn dies kann langfristig einen positiven Einfluss auf die Ursache der Beschwerden nehmen.

Der Rehabilitationssport:

Unter Rehabilitationssport versteht man alle Maßnahmen, die zur Nachsorge im Anschluss der Leistung medizinischer Rehabilitation gehören, primär durch Ärzte verordnet werden und deren Kosten die Krankenkassen übernehmen. Grundsätzlich haben Sie allerdings immer einen Anspruch auf Rehasport.

Das können Sie mit dem Rehabilitationssport erreichen:

Da der Rehabilitationssport bei der medizinischen Rehabilitation eine grundlegende Rolle spielt, stehen drei Ziele im Vordergrund

1. Sie erreichen Ihr Rehabilitationsziel
2. Sie vermindern das Risiko für das Auftreten von Folgeschäden
3. Sie stärken nachhaltig Ihre Gesundheit

So starten Sie mit dem Rehabilitationssport bei uns:

1. Verordnung vom Arzt
2. Beratung im Therapiezentrum Warstein
3. Genehmigung der Kostenübernahme der Krankenkasse
4. Los geht’s!

Wie läuft der Rehabilitationssport ab?

Der Rehabilitationssport findet in Gruppenkursen statt. Sie trainieren mit einem speziell ausgebildeten Rehasport-Übungsleiter und Personen, die ähnliche Ziele verfolgen wie Sie, ein- oder mehrmals pro Woche. Welche Trainingsgruppe am besten zu Ihnen passt, beratschlagen wir gemeinsam. Dabei ist uns besonders wichtig, dass der Leistungsstand der Gruppe gut zu Ihnen passt, sich das Training und die Zeit gut in Ihren Alltag integrieren lässt und Sie sich bei uns wohlfühlen.

Weitere Vorteile durch das regelmäßige Training:

• Erlernen von Übungen für das selbstständige Training für zu Hause, unterwegs und am Arbeitsplatz.
• Bewusste Förderung von Beweglichkeit im Alltag z.B. durch Entspannungstechniken zur selbstständigen Anwendung.
• Integration von körperlichen Aktivitäten in Gruppen gleichartig Erkrankter zur Förderung sozialer Kontakte.

Dies sind die Maßnahmen, um die Lebensqualität entscheidend zu erhöhen, das Selbstvertrauen zu stärken und die eigene Leistungsfähigkeit besser einschätzen zu können.

Melden Sie sich direkt bei uns an!

Unterteilt in vier Phasen steht das Rückenkompetenz-Zentrum für ein 12-monatiges Intensivprogramm zur Bekämpfung von Rückenschmerzen und Linderung von Gelenkbeschwerden.

Der standardisierter Trainingsablauf bringt Ihnen Sicherheit und Routine in die eventuell unbekannten Übungen. So ist Ihnen dank dem Trainingshandbuch nahezu der Erfolg garantiert.

Das wissenschaftlich fundierte Konzept bezieht sich auf die aktuelle medizinische Studienlage, bei der das Training der wirbelsäulennahen Haltemuskulatur durch die Beckenkippung und –aufrichtung als essenziell zur Bekämpfung von Schmerzen der Wirbelsäule gilt.

Die beste Möglichkeit das Training so individuell wie möglich auf Sie abzustimmen, ist eine persönliche Trainingsbetreuung. Diese gewährleisten wir mit der Organisation von Kleingruppen, in denen nicht mehr als zehn Teilnehmer gleichzeitig von einem Trainer oder Therapeuten betreut werden.

Der 80% Erfolgsfaktor der Patienten ergibt sich aus über 23.000 ausgewerteten Selbsteinschätzungen von Patienten, die dieses Programm durchlaufen haben. 8 von 10 Personen geben hier an, dass sich ihre Beschwerden deutlich gebessert haben.

Durch den Status des medizinischen Gerätetrainings können Sie mit einer Bezuschussung Ihrer Krankenkasse rechnen.

Erfahren Sie direkt bei uns, wie Sie mit diesem unvergleichbaren Trainingssystem starten können.